زمانی که نیاز به یک سیستم (guided rappel) یا فرود با طناب راهنما هست:

زمانی که نیاز به یک سیستم (guided rappel) یا فرود با طناب راهنما هست:

طناب راهنما برای اجتناب از موانعی مانند چاه های عمیق آب و یا هیدرولیک ها یا همان سیفون ها به کار گرفته می شود. 

بسیار مهم است که نفر اول فرود رونده توانایی درگیری و فرار از چاله ها و سیفون ها فشار هیدرولیک آب را با تمرین کافی و توانایی بالای شنا را داشته باشد، بعد از رها شدن نفر اول از فشار آب، باید طناب راهنما را طوری متصل کند که نفرات بعدی بتوانند از بالای سیفون و با استفاده از آن فرود خود را انجام دهند.

توجه داشته باشید که نفر اول باید تجربه و اعتماد به نفس کافی برای درگیری با موانع اینچنینی را داشته باشد، و این به معنی داشتن تجربه فرار خوب از چاله های آبی و توانایی شنا کردن قوی است!

نهمین دوره مسابقات بلدرینگ جام سیمرغ

نهمین دوره مسابقات بلدرینگ جام سیمرغ
تاریخ برگزاری 9 خرداد 93
ساعت 8 الی 16
مسئول ثبت نام: هادی جمشیدی 09126829209

مکان:قزوین،چهار راه ولیعصر، ورزشگاه شهید رجایی

کمی در باب دره نوردی

دره نوردی

در اواخر قرن بیستم دره نوردان افرادمتخصصی بودند که به کشف دره های بکر می پرداختند. در همین دوران بود که آوازه ی زیبایی دره ها در همه جا گسترده شد .رسانه ها درمورد دره ها و رازهای درون آنها رویا پردازی کردند و کتاب های راهنمای زیادی در این باره منتشر شد.تا اینکه در سال2000 دره نوردی یکی از سریع ترین ورزشها در کل دنیا شد .

مشکل هارنس دره نوردی برای استفاده از کرول

مشکل هارنس دره نوردی برای استفاده از کرول

ICOpro New school Philosophy: All our Instructors working with the chest ascended always clipped to the harness. Much efficient than put it into the bag... and you?

تاملی بر کارگاه‏های دره ‏نوردی

کارگاه‏های دره ‏نوردی

 در سال‎های اخیر دره‏نوردی بین کوهنوردان ایرانی جاافتاده است و تعداد زیادی از افراد به صورت متمرکز یا تفریحی، برنامه‏های دره‏نوردی را در غالب گشایش یا پیمایش دره‏ها اجرا می‏کنند. در این بین، همواره دربارۀ کارگاه‏های دره ‏نوردی بحث‏ها و گاه مجادلاتی درگرفته است که ریشه اغلب این مباحث در تفکری است که این افراد از فضای سنگ‏نوردی در ذهن دارند و سعی می‏کنند با داشته ها، آموخته‏ ها و تجربیات خود از سنگ‏نوردی؛ فعالیت‏های دره‏ نوردی خود را طراحی و اجرا کنند.

طبیعت پیمایی کم اثر

طبیعت پیمایی کم  اثر

چرا برجا نگذاشتن ردّ مهم است؟

بیشتر ما، برای سفر یا چادر زنی در طبیعت شیوه های آشنا را پیش می گیریم. یک جفت پوتین کهنه ی راحت می پوشیم، نگاهی به نقشه می اندازیم، و به سوی سربالایی ها می رویم. 

توجه ..... توجه

توجه ..... توجه
بخونید و به اشتراک بذارید

تجسم کنید، ساعت 6 بعد از ظهر است

و شما به تنهائی در حال رانندگی به طرف منزل هستید، بعد از یک روز سخت ،
شما واقعاٌ خسته و بی حوصله اید

….شما واقعاٌ ناراحت و در استرس هستید

ناگهان دردی در قفسه سینه شما شروع می شود و بازو و فک پائین شما را هم فرامیگیرد. شما فقط چند کیلومتر از نزدیک ترین بیمارستان دور هستید و متاسفانه نمی دانید آیا می توانید خود را در این فاصله سالم به بیمارستان برسانید

چه باید کرد ؟؟؟

شاید شما هم جزء متخصصین باشید و روش های پیشگیری را بخوبی بدانید ولی هرگز روی خود انجام نداده باشید!!!!

چگونه زمانی که تنها هستید از حملات قلبی نجات پیدا کنید ؟

بیشتر افراد زمانی دچار حملات قلبی می شوند که تنها هستنند، بدون هیچ کمکی . فردی که دچار حمله شده احساس از حال رفتگی می کند و تا از دست دادن هوشیاریش
تنها 10 ثانیه فاصله دارد.

چه باید کرد ؟؟؟

جواب:
نترسید، شروع کنید به سرفه کردن
بصورت پی در پی و محکم
قبل از هر سرفه یک نفس عمیق بکشید،
سرفه باید عمیق و طولانی باشد مثل زمانی که می خواهید خلط را ازته سینه خود خارج کنید.
نفس عمیق و سرفه باید پی در پی تکرار شود هر دو ثانیه یک بار بدون توقف،
تا هنگامیکه کمک برسد و یا قلب شما مجدداٌ بطور نرمال بزند

نفس عمیق باعث ورود اکسیژن به داخل ریه های شما می شود و سرفه باعث می گردد به قلب شما فشار وارد شده و سبب چرخش خون میشود. این فشار باعث برگشت ریتم نرمال قلبی نیز می گردد. و به این وسیله فردی که دچار حمله شده میتواند خود را به بیمارستان برساند.

لطفاٌ به هر تعداد از افرادی که می توانید اطلاع دهید.

این خبر می تواند جان آنها را نجات دهد.
فکر نکنید چون سن شما زیر 25 و یا 30 است،
شما مستعد حملات قلبی نیستید.
امروزه به علت تغییر در روش زندگی ما ،
حملات قلبی بین تمامی سنین مشاهده می گردد.

مهربان باشیم و این خبر را با دوستان خود تقسیم کنیم...

اولین جلسه نمایندگان غارنوردی

اولین جلسه نمایندگان غارنوردی مجموعه های کوه نوردی و صعودهای ورزشی استان تهران در روز چهارشنبه 10اردیبهشت1393 با موضوعات ذیل برگزار گردید:


- آشنایی با فعالیت های غارنوردی گروه ها

- بحث در مورد حفاظت غارها

- بحث در مورد مشکلات غارنوردی در گروه ها

- بحث در مورد راهکارهای بهبود فعالیت های غارنوردی در گروه ها

- جمع آوری پیشنهاد برنامه های گروه ها و ارائه برنامه مشترک

در ابتدا نماینده های غارنوردی مجموعه های کوه نوردی استان اقدام به معرفی و اعلام فعالیت های غارنوردی شخصی و گروهی نمودند.

در ادامه آقایان مهیار کفاش مسئول بخش غارنوردی هیئت کوهنوردی تهران ،رضا کفاش دبیر هیئت کوهنوردی تهران و وحید مصدری مسئول بخش غارنوردی فدراسیون کوهنوردی سخنرانی نمودند .

سپس پاورپوینتی در رابطه با حفاظت غارها توسط یونس شریعتمداری ارائه گردیدو بعد از آن مجری در رابطه با راهکارهای حفاظت از غارها از حضار نظر خواستند،که با ارائه نظرات مختلف در انتها تصمیم بر فرهنگ سازی بین علاقه مندان به غارنوردی انجامید، سپس مرتضی نادی پاورپوینتی با موضوع دشواری های غارنوردی ارائه دادند. در ادامه به مسائل و مشکلات غارنوردی پرداخته شد و تصمیماتی در رابطه با ایجاد برنامه های مشترک به شرح زیراتخاذ گردید:

گروه ها و باشگاه ها برنامه های غارنوردی خود را براساس توانایی و نیاز خود تدوین و پیش بینی نموده  و این تقویم را برای مسئول بخش غارنوردی ارسال نمایند. در انتها با ارائه برنامه ی فصلی گروه ها وارائه آن به سایرنمایندگان غارنوردی امکان مشارک اعضای گروه های مختلف در برنامه های غارنوردی یکدیگر فراهم گردد. این روند در جهت رشد، آموزش و تبادل اطلاعات غارنوردی صورت میگیرد.

حاضرین در جلسه:

رضا کفاش دبیر هیئت کوهنوردی استان تهران، وحید مصدری مسئول بخش غارنوردی فدراسیون، مریم ساعی پارسا نایب رییس و مهیار کفاش مسئول بخش غارنوردی هیئت کوهنوردی استان تهران ،افسانه مینایی نماینده باشگاه دماوند و انجمن غارنوردان و غارشناسان ایران، امیر قدری نماینده گروه آسمان، نیلوفر افشار نماینده گروه پارس شمیران، نازنین یغمایی نماینده باشگاه تهران، حامد ارشدی فر نماینده گروه همت شمیران و سعید علایی پور نماینده گروه خانه کوهنوردان تهران

یونس شریعتمداری و مرتضی نادی ارائه کنندگان پاورپوینت ،نسترن گودرزی مجری، بهادر برومند، کیارش نوزاد و حسین رضوان دوست همکاران اجرای جلسه.

این خبر در سایت خبرگزاری جمهوری اسلامی ایران نیز انعکاس یافت.

بلندترین آبشار ایران را بشناسید

بلندترین آبشار ایران را بشناسید:

آبشار پیران یا ریجاب یکی از بلندترین آبشارهای ایران است که در شهرستان سرپل ذهاب در استان کرمانشاه واقع شده است.

آبشار پیران، آبشاری سه طبقه است که دو طبقه بالایی آن بسیار بلند و طبقه پایینی کوتاه تر است، به گونه ای که طبقه سوم آبشار پیران در زیر درختان قرار گرفته و از بالا دیده نمی شود اختلاف ارتفاع آبشار پیران در نقطه بالا و پایین طبقه سوم، نزدیک به 180 متر است.

روش استفاده از اسلینگ 60 سانتی برای کرول به جای تورس

روش استفاده از اسلینگ 60 سانتی برای کرول به جای تورس

 هشدار : لازم به ذکر است که این روشها فقط برای افراد متخصص و مسلط به موارد فنی میباشد 

از به کار گیری این روش ها برای افراد کم تجربه جدا خودداری شود!!!