بالاتر پرواز کن

کوهنوردی ، سنگ نوردی ، دره نوردی ، دوچرخه سواری

مطالب آموزشی و اطلاع رسانی در مورد فعالیتهای کوهنوردی ، سنگ نوردی ، دره نوردی ، دوچرخه سواری

۱۱۲ مطلب در ارديبهشت ۱۳۹۳ ثبت شده است

مشخصات فنی کوله پشتی
هادی فوقانی

1- حجم : معمولا کوله پشتی ها را در درجه اول براساس حجم آنها که بر حسب لیتر بیان میشود طبقه بندی می کنند. کوله پشتی هایی از بیست تا صد لیتر ممکن است در بازار یافت شوند. حجم برخی از کوله پشتی ها به خاطر نوع طراحی آنها تا حد معینی قابل افزایش است. مثلا می توان در بازار کوله پشتی هایی با حجم 35 به علاوه 10 یا 65 به علاوه 15 لیتر پیدا کرد. بدیهی است حجم کوله پشتی کوه نورد باید متناسب با مدت برنامه انتخاب شود. ممکن است برای اجرای برنامه ای یک روزه کوله پشتی به حجم 30 لیتر به خوبی پاسخ گوی نیاز کوه نورد باشد، در صورتی که برای اجرای برنامه ای چهار روزه باید از کوله پشتی با حجم بیشتر استفاده کرد.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ ارديبهشت ۹۳ ، ۰۹:۱۴
حمید رضا طاهر
کیسه خواب های دوگانه
نوشته:دیو پاجل و تایلر استابلفورد ترجمه:وارطان زاکاریان

 

الیاف،پر،یک پوش،دو پوش،پوشش مواد نایلونی و با چه وزن و حجم؟مسایلی است که هنگام خرید کیسه خواب باید به آن توجه کنیم.سلسله مطالب مربوط به کیسه خواب مجموعه بسیار کامل در این مورد است که با تلاش همکار گرامی آقای مهندس زاکاریان در چند بخش آماده شده است.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ ارديبهشت ۹۳ ، ۰۵:۵۷
حمید رضا طاهر
پیدا کردن آب در طبیعت
شکار در ایران

اگر جوی یا حوضچه‌ی آب دیده نمی‌شود، به دنبال قسمتهایی از زمین که گیاه در آن روئیده است بگردیدو سعی کنید نقطه‌ی مناسبی از آن را حفر کنید. ممکن است آب کمب پایینتر از سطح زمین وجود داشته باشد و در حفره جمع شود. حتی کندن کف آبکندها و بستر جوی‌های خشک ممکن است باعث جوشیدن چشمه‌ای در زیر سطح زمین شود، به خصوص در ریگزار این احتمال بیشتر وجود دارد. در کوه، شکاف‌های بین سنگ‌ها را بگردید، ممکن است آب پیدا کنید ...

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ ارديبهشت ۹۳ ، ۰۵:۳۱
حمید رضا طاهر
فراخوان مقاله «نخستین همایش تحقیقی کوه‌نوردی و فضای مجازی»      
شنبه، ۲۴ اسفند ۱۳۹۲

فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی در نظر دارد در راستای تعامل فراگیر جامعه کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی و فضای مجازی و با رویکرد بررسی مسائل و چالش‌ها و همچنین شناسایی هر چه بیشتر قابلیت‌های این عرصه، همایشی را در تیر ماه ۹۳ برگزار نماید. بدیهی است این رخداد به عنوان اولین همایش در حوزه تحقیقی پژوهشی، می‌تواند گام موثری در پیشبرد هرچه بیشتر کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی کشور در این عرصه محسوب شود.

علاقه‌مندان می‌توانند مقالات تحقیقی و مطالب پژوهشی خود را در راستای محورهای همایش حداکثر تا تاریخ ۳۱ اردیبهشت ماه ۱۳۹۳ به دبیرخانه همایش به آدرس ایمیلmsfi.dabir@yahoo.com ارسال نمایند. همچنین جهت اطلاع بیشتر با دبیر همایش آقای «امین معین» با شماره همراه ۰۹۱۲۸۴۸۷۱۰۹ تماس حاصل نمایند.

محورهای مورد بررسی همایش:

بررسی خلاء های فضای مجازی کوه‌نوردی ایران

جایگاه و نقش وبلاگ نویسان در کوه‌نوردی ایران

نقد و جایگاه آن در کوه‌نوردی

معرفی و بررسی سایت‌های کوه‌نوردی برتر دنیا

زمینه‌های تعامل و تقابل کوه‌نوردی و فضاهای مجازی

چارچوب‌های فنی و اخلاقی در فضای مجازی

تکنولوژی‌های پیشرفته اینترنتی و نقش آن‌ها در کوه‌نوردی

کوه‌نوردی، اینترنت و مباحث حقوقی

فدراسیون کوهنوردی

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ ارديبهشت ۹۳ ، ۱۱:۵۱
حمید رضا طاهر

حس یک تصویر
دیواره علم کوه...

 

نمی دونم این عکس مال چه سالی هست اما خیلی قدیمیه
من این عکس رو از کتاب فریدون اسماعیل زاده اینجا گذاشتم ایشون سال ها مشغول گرد آوری کروکی عکس نقشه و...از منطقه های ایران بودند.
روحشون شاد.

عکس به یادموندنی و تامل برانگیزیه خیلی عمیق و نفس گیر به ژرفای تاریکی و سکوت...(حمید رضا طاهر)

منبع :‌ پاکوب

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ ارديبهشت ۹۳ ، ۱۱:۴۹
حمید رضا طاهر
چهارشنبه، ۲۴ اردی‌بهشت ۱۳۹۳

پیرو بخشنامه شماره ۶۰۲/۲۶۳ تاریخ ۱۷/اردیبهشت/۹۳، به آگاهی می‌رساند؛ این فدراسیون به منظور توسعه و گسترش کیفی و کمی ورزش سنگ‌نوردی و همچنین انتخاب تیم ملی در نظر دارد اولین دوره لیگ سنگنوردی کشور در بخش مردان در رشته سرطناب و بلدرینگ را به شرح زیر برگزار نماید؛

شایان ذکر است هیأت‌های کوهنوردی و صعودهای ورزشی، باشگاه‌ها، گروه‌های رسمی، نهادها، ارگان‌ها و بخش خصوصی می‌توانند در این برنامه حضور یابند. مسابقات در گروه ۶ و ۸ تیمی برگزار می‌شود و در صورت افزایش تعداد تیم‌های متقاضی، مسابقات انتخابی برگزار خواهد شد.

شرایط حضور تیم‌ها:

۱ـ هر تیم شامل حداحثر ۱۲ ورزشکار (۵ نفر مسابقه‌دهنده، ۷ نفر ذخیره) می‌باشد.

۲ـ هر تیم می‌بایست حداقل ۲ شرکت‌کننده از رده سنی جوانان و یا نوجوانان در هر مسابقه به عنوان بازیکن داشته باشد.

۳ـ تمام تیم‌ها می‌بایست سرپرست و مربی داشته باشند.

۴ـ هزینه عضویت مبلغ بیست (۲۰۰۰۰۰۰۰ ریال) میلیون ریال می‌باشد.

۵ـ ارائه وثیقه یکصد میلیون ریالی هر تیم جهت حضور در تمام مدت فصل.

۶ـ تمام تیم‌ها می‌بایست دارای لباس متحدالشکل باشند.

۷ـ همه تیم‌ها موظف به برگزاری و میزبانی یک دوره مسابقه می‌باشند.

۸ـ میزبان می‌بایست از کادر مورد تأیید فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی که مجوز فعالیت دارند استفاده نماید.

۹ـ مسابقات در دو رشته لید و بلدرینگ طبق تقویم مصوبه برگزار خواهد شد.

۱۰ـ کلیه هزینه‌های برگزاری هر مسابقه شامل تغذیه، اسکان، ایاب و ذهاب و حق‌الزحمه کادر اجرایی با میزبان می‌باشد.

۱۱ـ کلیه هزینه‌های مربوط به ایاب و ذهاب، تغذیه و اسکان هر تیم در هر مسابقه به عهده تیم می‌باشد.

۱۲ـ میزبان هر دوره می‌بایست هماهنگی‌های لازم جهت اسکان و تغذیه تیم‌ها را در صورت درخواست تیم‌ها انجام دهد.

بدیهی است شرایط عمومی مانند اخذ رضایت‌نامه والدین، گواهی صحت و سلامتی از پزشک، عقد قرارداد و... با رعایت قوانین جاری کشور لازم‌الاجرا است.

ـ مقتضی است تمامی هیأت‌های کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی در اسرع وقت نسبت به اطلاع‌رسانی مراتب مذکور در سطح استان اقدمات و حمایت لازم را انجام داده و تیم‌های متقاضی نیز حداکثر تا تاریخ ۳۱/خرداد/۹۳ اقدام به ثبت‌نام نمایند.

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ ارديبهشت ۹۳ ، ۱۱:۳۹
حمید رضا طاهر

 

چهارشنبه، ۲۴ اردی‌بهشت ۱۳۹۳

به آگاهی می‌رساند؛ این فدراسیون در راستای توسعه و گسترش کیفی و کمی مسابقات سنگنوردی و همچنین اهتمام بر امر برنامه محوری در جهت توسعه پایدار ورزشی جدول مسابقات سنگنوردی سال ۱۳۹۳ را در بخش زنان و مردان به شرح زیر ارائه می‌نماید.

توجه به جدول فوق می تواند محورهای برنامه ریزی ورزشی و اداری را برای ورزشکاران گرامی، مسئولین محترم و دست‌اندرکاران عزیز صعودهای ورزشی مهیا سازد.

ملاحظات:

-     پس از انجام مقدمات برکزاری اولین دوره لیگ سنگ‌نوردی کشور در بخش مردان بین ۶ تا ۸ مسابقه در رشته‌های لید و بلدرینگ به این جدول افزوده می‌شود.

-     تاریخ دقیق برخی از مسابقات به طور دقیق مشخص نبوده و تنها به ذکر فصل برگزاری اکتفا شده است که با کارشناسی دقیق‌تر و با در نظر گرفتن مناسبت‌های داخلی و رویدادهای خارجی اقدام به انتشار تاریخ دقیق خواهد شد.

-     اولین دوره مسابقات سنگ‌نوردی فصلی بانوان قهرمانی کشور بزرگسالان و چهارمین دوره مجموعه مسابقات مذکور به عنوان جام فجر محسوب می‌شود.

-     اولین دوره مسابقات سنگ‌نوردی رشته سرعت فصلی مردان قهرمانی کشور بزرگسالان و چهارمین دوره مسابقات مذکور به عنوان جام فجر محسوب می‌شود.

-         اطلاعات تکمیلی مشتمل بر چگونگی شرایط و محل برگزاری متعاقباً اعلام می‌شود.

-         متقاضیان برگزاری مسابقات جهت عدم تلاقی می بایست جدول زمانبندی ذیل را در برگزاری مسابقات خود مد نظر داشته باشند.

-     تمامی هیأت‌ها، نهادها و سازمان های متقاضی میزبانی می‌بایست حداقل دو ماه قبل از تاریخ برگزاری مسابقات از طریق مراجع ذی صلاح خود اقدام به عقد تفاهم نامه با فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی نمایند.

-         نتایج اخذ شده در این مسابقات، ملاک معرفی و اعزام نفرات به مسابقات برون مرزی می‌باشد.

ردیف

توضیحات

زمان برگزاری

رشته

رده سنی

بخش

۱

اولین دوره مسابقات سنگ‌نوردی فصلی جام خلیج‌فارس

۲۰ الی ۲۲/۳/۹۳

سرطناب و بلدرینگ و سرعت

آزاد

زنان

۲

چهاردهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور

مرداد

سرطناب و سرعت

جوانان و نوجوانان A,B

دختران

۳

دومین دوره مسابقات سنگ‌نوردی فصلی جام خلیج‌فارس

تابستان

سرطناب و بلدرینگ و سرعت

آزاد

زنان

۴

سومین دوره مسابقات سنگ‌نوردی فصلی جام خلیج‌فارس

پاییز

سرطناب و بلدرینگ و سرعت

آزاد

زنان

۵

چهارمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی فصلی جام خلیج‌فارس

زمستان

سرطناب و بلدرینگ و سرعت

آزاد

زنان

۶

اولین دوره مسابقات سنگ‌نوردی فصلی جام خلیج‌فارس

۲۲/۳/۹۳

سرعت

آزاد

مردان

۷

چهاردهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور

مرداد

سرطناب و سرعت

جوانان و نوجوانان A,B

پسران

۸

دومین دوره مسابقات سنگ‌نوردی فصلی جام خلیج‌فارس

تابستان

سرعت

آزاد

مردان

۹

سومین دوره مسابقات سنگ‌نوردی فصلی جام خلیج‌فارس

پاییز

سرعت

آزاد

مردان

۱۰

چهارمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی فصلی جام خلیج‌فارس

زمستان

سرعت

آزاد

مردان

 

 

 

 

 

 

 

مقتضی است تمامی هیأت‌های کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان‌ها نسبت به اطلاع‌رسانی موارد مذکور در سطح استان و همچنین حمایت همه جانبه اقدام لازم را صورت دهند.

 

فدراسیون کوهنوردی

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ ارديبهشت ۹۳ ، ۱۱:۳۷
حمید رضا طاهر
چهارشنبه، ۲۴ اردی‌بهشت ۱۳۹۳

به آگاهی می‌رساند اولین دوره مسابقات فصلی سرطناب و بلدرینگ  و چهادهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور در بخش زنان، رشته سرطناب و بلدرینگ در رده سنی آزاد با هدف توسعه و گسترش ورزش سنگ نوردی و همچنین انتخابی تیم ملی سنگنوردی به شرح زیر برگزار می‌شود.

امتیاز کسب شده نفرات در این چهار مسابقه (۴ فصل سال) ملاک انتخاب نفرات تیم ملی می‌باشد .

* مدارک مورد نیاز در هنگام پذیرش:

  1. اصل معرفی نامه هئیت استان
  2. گواهی صحت و سلامت
  3. رضایت نامه ولی و یا همسر
  4. اصل کارت ملی
  5. اصل کارت بیمه ورزشی سال ۱۳۹۳
  6. اصل فرم پذیرش
  7. یک قطعه عکس ۴×۳ جدید
  8. ثبت نام از طریق ارسال فرم پیوست به نشانی پست الکترونیکی msfi.dabir@yahoo.com
  9. واریز مبلغ ششصد هزار ریال جهت اسکان و تغذیه هر شرکت کننده و همراه به حساب شماره ۰۱۰۶۰۰۸۱۱۴۰۰۲ به نام فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی
  10. تمامی افراد موظف به همراه داشتن لوازم انفرادی دارای استاندارد های لازم هستند
  11. حضور کلیه شرکت کنندگان با پوشش مناسب الزامی می باشد .
  12. ورزشکارانی که در هر دو رشته شرکت نمایند می‌بایست مجموعاً مبلغ نهصد هزار ریال به حساب فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی واریز نمایند.

 

- محل برگزاری: مازندران، بخش لاریجان، مجتمع کوهستانی پلور

تقویم اجرایی دوره اول مسابقات فصلی سرطناب و بلدرینگ

سه شنبه

۲۰/۳/۱۳۹۳

ساعت ۱۶:۰۰ تا ۱۸:۰۰

پذیرش

سرطناب و بلدرینگ

ساعت ۱۹:۰۰ تا ۱۹:۳۰

جلسه فنی

چهارشنبه

۲۱/۳/۱۳۹۳

ساعت ۸:۰۰ تا ۸:۳۰

پذیرش

سر طناب

ساعت ۹:۰۰

شروع  مرحله مقدماتی

ساعت ۱۲: تا ۱۲:۳۰

باز شدن و بسته شدن قرنطینه

بلدرینگ

 

ساعت ۱۳:۰۰

شروع مرحله مقدماتی

پنج شنبه

۲۲/۳/۱۳۹۳

ساعت ۸:۰۰ تا۸:۱۵

باز شدن و بسته شدن قرنطینه

سر طناب

ساعت ۸:۳۰

شروع مرحله نیمه نهایی

ساعت ۱۰:۳۰ تا ۱۰:۴۵

باز شدن و بسته شدن قرنطینه

بلدرینگ

ساعت۱۱:۰۰

شروع مرحله نیمه نهایی

ساعت ۱۲:۳۰ تا ۱۲:۴۵

باز شدن و بسته شدن قرنطینه

سر طناب

ساعت ۱۳:۰۰

معرفی فینالیست ها

ساعت۱۳:۳۰

شروع مرحله فینال

ساعت۱۵:۱۵ تا ۱۵:۳۰

باز شدن و بسته شدن قرنطینه

بلدرینگ

ساعت۱۵:۴۵

معرفی فینالیست ها

ساعت۱۶:۱۵

شروع مرحله فینال

ساعت۱۸:۰۰

اختتامیه

سرطناب و بلدرینگ

* توجه:

ـ از افرادی که پس از تاریخ مقرر اقدام به ثبت نام نمایند مبلغ ششصد هزار ریال مازاد بر هزینه ثبت نام دریافت خواهد شد.

مقتضی است تمامی هیأت‌های کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان‌ها نسبت به اطلاع‌رسانی مراتب فوق در سطح استان اقدامات و حمایت لازم را انجام و حداکثر تا تاریخ ۱۷/خرداد/۱۳۹۳ اسامی و مشخصات واجدین شرایط را به طور مکتوب در فرم پیوست همراه با فیش واریزی به فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی ارسال نمایند.

 منبع :‌ فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ ارديبهشت ۹۳ ، ۱۱:۳۰
حمید رضا طاهر
IFSC Climbing Worldcup (B) - Innsbruck (AUT) 2014


در جریان مسابقات بلدرینگ جهانی که در کشور اتریش برگزار گردید ورزشکاران ایران در رقابت با 81 ورزشکار جهان موفق به کسب نتایج زیر شده اند :


غلامعلی برات زاده      39
امیر نوری                  63 
رضا کلاسنگیان          73
مجتبی خدایی           77


http://www.ifsc-climbing.org/index.php/world-competition/calendar#!comp=1519&cat=6

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ ارديبهشت ۹۳ ، ۰۵:۱۴
حمید رضا طاهر
انجمن پزشکی کوهستان ایران: در مورد کوه پیمایان تفننی و کوه گردان که بسیار پرجمعیت تر از « کوه نوردان جدی » هستند ، بسته به این که شهر در چه ارتفاعی باشد و مبدا صعود چند متر ارتفاع داشته باشد و همچنین بسته به میزان دسترسی راههای پاکوب می توان یک حریم ارتفاعی تقریبی تعریف کرد و در درون این حریم ، نیروهای اطلاع رسانی و امدادی پرشماری را به کار گمارد.

 

برای مثال، در تهران می توان حد ارتفاعی این حریم را حدود 2500 متر دانست ؛ زیر این ارتفاع را میدان عمل شهروندان غیر کوه نورد (اگرچه ،کوه پیما) و بالای آن را حوزه ی کوه نوردی جدی فرض کرد . کوه پیمایی همگانی یا کوه گردی ، به طور کلی فعالیت پرخطری نیست و می توان گفت که از رانندگی در جاده های ایران هم کم خطر تر است . با این حساب ، می توان کوه پیمایی در مسیرهای دم دست و دارای پوشش متعارف امدادگر را به عنوان ورزشی سالم و مناسب برای همه ، توصیه کرد.
آموزش برای کوه پیمایان ، شامل اصول پایه ی گردش گری در محیط های باز (outdoor activities : طبیعت پیمایی ) است . در این زمینه ، باید در کتاب های درسی و رسانه های همگانی اقلام آموزشی گنجانده شود . همچنین لازم است که در ابتدای راههای کوه پیمایی (در تهران : میدان سربند ، بوستان جمشیدیه ، ولنجک ، دارآباد ، درکه ) تابلوهایی که در بردارنده ی اصول عام کوه پیمایی و حفاظت محیط زیست و هشدارها باشد نصب شود.

معمولاً کوه نوردان جدی هشدارهایی مانند این که « به دلیل بارش برف تازه از رفتن به ارتفاعات خودداری کنید » را جدی نمی گیرند و حتی اعلام رادیویی اینگونه خبرها را مغایر با آنچه که ترویج کوه نوردی خوانده می شود می دانند ، اما درست همین است که هشدارها و اعلام خطرهای مکرر از سوی مقام هایی که مسئول کوه نوردی یا جستجو ، نجات و امداد هستند داده شود ، این که عده ای به این هشدار توجه نخواهند کرد طبیعی است و نمی توان با استناد به آن نفس کار را نفی کرد .

برعکس ، باید این گونه اطلاع رسانی را تشویق کرد زیرا در یک شرایط هوایی پرمخاطره شمار زیادی از مردم آموزش ندیده را از کوه دور می کند که این سبب کم شدن تعداد حادثه ها و در نتیجه موجب کاهش خطرآفرین بودن کوه نوردی می شود . به علاوه چنین هشدارها و اطلاع رسانی ها تا حد زیادی رافع مسئولیت سازمان های « متولی » کوه نوردی و امداد خواهد بود .

در عین حال نباید سازمان های مسئول امور کوهستان یا امداد و نجات را موظف به پوشش کامل کوهستان برای دور نگاهداشتن همگان از هرگونه خطر دانست ، زیرا قرار نیست و نباید که هر فرد آموزش ندیده ایی سر به کوه نهاده و خودسری را که تحت پوشش بیمه ورزشی نیز نمی باشد و دچار حادثه ای شده از هر ارتفاعی به بهترین و سریع ترین شکل ممکن پایین آورد ! حدی از مسئولیت پذیری ، برای همگان هم لازم است .

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ ارديبهشت ۹۳ ، ۰۵:۰۸
حمید رضا طاهر