بالاتر پرواز کن

کوهنوردی ، سنگ نوردی ، دره نوردی ، دوچرخه سواری

مطالب آموزشی و اطلاع رسانی در مورد فعالیتهای کوهنوردی ، سنگ نوردی ، دره نوردی ، دوچرخه سواری

۳۷ مطلب در فروردين ۱۳۹۳ ثبت شده است

پیشگیری از گزش
نگارنده: دیوید چمید
تصویر: مایک کلیلند
ترجمه: بهنام قاضی نوری- مربی درجه 3 برف و یخ

در اواسط آگوست سال 2001 من بدنبال بهترین دوستم در نخستین سراشیبی تند یوسمیت نوتکراکر (Yosemite’s Nutcracker) می رفتم. 

کریس در آغاز صعود مسیر سمت چپ طاقچه را برگزید و با توجه به اینکه در حال سپری کردن ماه آگوست در دره بودیم، صعود خود را ساعت 5:30 صبح آغاز کردیم. کریس مسیر را صعود کرد و سپس به حمایت من پرداخت. من شروع به پیشروی کردم. در بین راه درد شدیدی در صورت و گردنم حس کردم. 

پیش از آنکه کریس از سقوطم جلوگیری کند، میانی های زیادی با او فاصله داشتم. 

دوازده ساعت بعد من در کلینیک پزشکی یوسمیت بستری بودم. سمت چپ صورتم به صورت کامل متورم شده بود و ده روز تمام طول کشید که این تورم بهبود یافت.

 من آلرژی فوق العاده حساسی به زنبورهای سرخ وحشی و بومی آن منطقه که وسپید(Vespid) نام دارند، همچنین نوعی زنبور بومی، زنبور سرخ و زنبور زرد دارم. این ها حشرات خطرناک گزنده ای هستند که در جاهای تاریک لانه می کنند. مانند شکاف های بسیار باریک و پوسته ها. بنا بر تخمین حدود دو میلیون نفر از امریکایی ها آلرژی خظرناکی به وسپید ها دارند که سالانه منجر به مرگ 90 تا 100 نفر می شود. این میزان سه تا چهار برابر مرگباری ناشی از مارگزیدگی است. 

درحالیکه زنبور های عسل (که ممکن است بسیار مهاجم در جنوب غرب باشند جایی که زنبور های افریقایی وجود دارند) بعد از یکبار گزیدن می میرند، وسپید ها قابلیت گزیدن متعددی دارند. خوشبختانه روش هایی برای جلوگیری از گزش و راهکارهایی برای درمان الرژی های شدید وجود دارد که به کوهنوردان این امکان را می دهد تا مسیر های طولانی را در پیش گیرند.

نقاط ضعف خود را بدانید
اگر آلرژی های مادرزادی در خانواده شما وجود دارد یک تست آلرژی بدهید. این تست کیفیت و کمیت حشراتی که به آنها آلرژی دارید را تعیین می کند و شما را از اقدامات ضروری که اگر دوباره گزیده شوید باید انجام دهید آگاه می سازد.

ایمن درمانی
چنانچه یکبار پزشک متخصص آسیب های حساسیتی (Allergist) سطح حساسیت بدن شما را تعیین کند، شما می توانید تزریق سم ضعیف شده حشره ای(واکسن) را شروع کنید. این امر در درازمدت موجب می شود که احتمال واکنش بدن به سم کاهش یابد. توصیه می شود هر فردی توسط متخصص حساسیت معاینه شود تا میزان حساسیت بدنش مشخص گردد.

استتار
دانشمندان بر این باورند که وسپید ها(Vespids) جذب لباس هایی با رنگ های تیره و طرح هایی شبیه گل ها می شوند. خصوصا رنگ سیاه این حشرات را تحریک می کند. در حالی که در ذهن این حشرات رنگ سفید، رنگیست خنثی.

عطر
رایحه میوه ها، برای وسپید ها بسیار جذاب است. بنابر این از خوشبو کننده ها، عطر ها، ادکلن، صابون، شامپو، اسپری مو که بوی زیادی دارند استفاده نکنید. وسپیدها جذب زباله هایی می شوند که بوی شیرین دارند. اطمینان حاصل کنید که زباله هایتان کاملا بسته بندی شدند و آنها را دور از خود نگهداری کنید. همچنین مراقب نوشیدنی های شیرین خود باشید. به خاطر داشته باشید که بوی عرق تن وسپید ها را به خود جذب می کند. اگر حس می کنید که عرق کردید، بیشتر مراقب باشید.

سرزمین امن
وسپید ها و زنبور های عسل فقط زمانی مهاجم می شوند که کندویشان در معرض خطر باشد. زنبور های عسل نه تنها کندوهایشان را روی درختان می سازند بلکه روی صخره ها و داخل حفره ها نیز کندوهایشان مشاهده شده است.

زنبور سرخ و نوع خاصی از زنبور که (paper wasps) نام دارد کندوهایشان را زیربام ها و برآمدگی ها می سازند. 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۵ فروردين ۹۳ ، ۰۶:۳۵
حمید رضا طاهر

حمل ابزار و لوازم

از T-Blocهای سبک برای بالا کشیدن وسایل استفاده کنید و در عین حال طنابتان را مرتب جمع کنید.
مدیریت طنابها و کوله ها
نویسنده: Matt Samet
تصاویر از: Mike Clelland
ترجمه: زنده یاد جعفر ناصری – مربی درجه 3 برف و یخ و سنگنوردی که متاسفانه در بهار 1391 در ماناسلو بر اثر سقوط جان باخت.

در مسیر های آلپی خیس، که شما نیاز به همراه داشتن لباس و غذای اضافه دارید و حمل آنها در هنگام صعود مشکل است، اما برای این کار راه حل ساده و در عین حال زمانبری وجود دارد: و آن شکلی از بالاکشی است که به آن یک سیستم اضافی به هر حمایت افزوده می شود. 
نمی توانم بگویم تا به حال چند بار سیستم بالاکشی من با سیستم حمایتم به هم پیچیده اند و باعث شده تا وقتم را به جای صعود صرف مرتب سازی کنم. سرانجام به این نتیجه رسیدم که ساده سازی سیستم بالاکشی و ایجاد حمایت مرتب می تواند دقایق و حتی ساعت ها را حفظ کند. در اینجا به چند روش اشاره شده است.
استفاده از یک یا دو Ti-bloc 
در حین بالاکشی های طاقت فرسا با دست سریعترین راه برای گرفتن حمایت برای بارها بطوریکه بتوانید بین کشیدنها استراحت کنید، استفاده از یک کارابین و Tibloc Petzl در سیستم بالاکشی است.Tibloc یک وسیله خیلی سبک است که به طناب اجازه حرکت روان در یک سمت را می دهد ولی در سمت مخالف طناب را محکم نگاه می دارد. یک قرقره با گذراندن طناب از درون یک کارابین و Tibloc (باید در استفاده از آن به جهت صحیح کشش توجه گردد) در کارگاه ایجاد کنید. حالا شما می توانید در زمان بالا کشیدن هر گاه که لازم باشد طناب را رها کنید بدون اینکه نگران سقوط بار باشید. اگر بخواهید انرژی دستانتان را برای صعود حفظ نمایید می توانید با اضافه کردن یک Tibloc دیگر از پاهایتان برای این کار استفاده کنید.Tibloc دوم را با یک اسلینگ بلند به ادامه سیستم بالاکشی متصل کنید، سپس با پا اسلینگ را به سمت پایین بکشید تا طناب از درون قرقره کشیده شود. در حالیکه Tibloc اول وزن بار را تحمل می کند شما می توانیدTibloc دوم را به بالا برگردانید و حرکت را تکرار کنید. این تکنیک به سرعت بالاکشی با دست نیست اما هر چه بار سنگینتر باشد این تکنیک کار آمدتر می شود.
مرتب سازی طناب
طناب در محل های حمایت انباشته و سردرگم و گره خورده می شود، برای جلوگیری از این امر می توانید از یک اسلینگ بلند برای جمع کردن طناب استفاده کنید. از اسلینگهای جداگانه برای صعود و سیستم بالاکشی استفاده کنید و هر کدام از طنابها را در حین جمع کردن به روش پروانه ای به طول یک دست در هر دو سمت اسلینگ آویزان کنید. هرگز به کشیدن و جمع کردن طناب صعود تا زمانیکه بارها به کارگاه نرسیده اند و طنابشان مرتب جمع نشده حتی فکر هم نکنید. شما میتوانید با جدا نگه داشتن دو طناب در دو سمت کارگاه از گره خوردن آنها جلوگیری کنید.
اگر مجبورید دو کوله را از مسیر بالا بیاورید آنها را با هم در یک کوله جای دهید. کوله خالی را می توانید زیر کوله دیگر ببندید این کار ریسک گیر کردن کوله ها را در زیر کلاهکها به نصف کاهش می دهد.
کوله را مرتب بچینید
کوله چینی ضعیف یکی دیگر از دلایل گیر کردن کوله به لبه هاست. برای جلوگیری از گشتن های بی مورد، وسایلی که مصرف بیشتری دارند مانند غذا، کلاه گرم و دستکشها را درون کوله و آب و لباس ضد باران را در قسمت بالای کوله قرار دهید. در خلال تلاش هایی که تابستان پیش روی دیاموند داشتم دریافتم که بدترین مکان برای لباس های ضد باران ته کوله است.
منبع: www.climbing.com

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۵ فروردين ۹۳ ، ۰۶:۳۰
حمید رضا طاهر
شاید کسی باور نمی کرد سرنوشت کلنگ 89 سانتی و دسته چوبی منصوب به جورج مالوری که در حراج کریستین بین 6 تا 8 هزار پوند قیمت اولیه بر آن نهاده شده بود تا 132 هزار و 100 پوند افزایش یابد و امیدهای علاقمندان او برای حفظ میراثش در کشورشان را کم رنگ کند.

کوه نورد سختکوش بریتانیایی جورج هربرت مالوری متولد هجده جون 1886، طی روزهای 8 یا 9 جون 1924 هنگام تلاش برای فتح اورست جان سپرد. 

وی در سه تلاش نخست انگلیسی ها بر روی اورست پای نخست تیم بود. مالوری و اندرو اروین در تلاش 1924 و در طوفان ناپدید شدند. آنها آخرین بار حدود 800متر پائینتر از قله با دوربین رویت شدند. 

از آن زمان به بعد بحثهای زیادی بر سر موفقیت یا شکست مالوری در فتح قله وجود داشت. سرانجام جسد مالوری در بهار 1999 در زیر پله دوم توسط گروهی به رهبری کنراد آنکر آمریکایی یافت شد.


کوه قاف

بیشتر بدانید ..

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۵ فروردين ۹۳ ، ۰۶:۲۰
حمید رضا طاهر

شرایط حضور در دوره داوری و طراحی مسیر قاره‌ای صعودهای ورزشی

به آگاهی می‌رساند این فدراسیون در راستای اجرای تقویم سال ۹۳ به منظور توسعه کمی و کیفی، ارتقای سطح آموزش در سراسر کشور و همچنین با عنایت به توافقات نمایندگان فدراسیون در آخرین اجلاس IFSC  در نظر دارد نسبت به اعزام طراحان مسیر و داوران واجد شرایط صعودهای ورزشی، همزمان با مسابقات جام جهانی هایانگ چین در خردادماه ۹۳ جهت حضور در دوره‌های قاره‌ای اعزام نماید.

۱ـ تنها طراحان و داوران درجه یک و دو که در آخرین دوره بازآموزی (برگزار شده در سال ۹۲) حضور داشته‌اند می‌توانند در کلاس مذکور شرکت نمایند.

۲ـ علاقه‌مندان می‌بایست در آزمون ورودی زبان انگلیسی (زبان تخصصی مربوطه) شرایط مطلوب را کسب نمایند.

۳ـ طراحان و داوران درجه دو که در آزمون ورودی زبان شرایط قبولی را احراز نمایند می‌بایست در دوره ارتقای سطح (درجه یک) شرکت نموده و آنگاه پس از موفقیت، در کلاس قاره‌ای حضور یابند.

۴ـ تمامی هزینه‌های شرکت در آزمون ورودی زبان، دوره ارتقای سطح و کلاس‌ قاره‌ای بر عهده متقاضیان می‌باشد.

۵ـ علاقه‌مندان می‌بایست تا پایان روز ۲۰/فروردین/۹۳ آمادگی حضور خود را برای موارد برشمرده به این فدراسیون اعلام نمایند.

شایان ذکر است بهره‌مندی از داوران و طراحان محترم قاره‌ای و منطقه‌ای در مسابقات داخلی مطابق با شیوه‌نامه‌های منظوم و درجه‌بندی داخلی و همین‌طور آخرین نتایج بازآموزی صورت می‌پذیرد.

مقتضی است تمامی هیأت‌های کوهنوردی و صعودهای ورزشی نسبت به اطلاع‌رسانی موارد فوق در اسرع وقت اقدام نمایند.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۵ فروردين ۹۳ ، ۰۵:۰۹
حمید رضا طاهر

زمستان تمام شده و حالا بهار است . سنگنوردان کم کم به روز های اوج خود نزدیک می شوند و طناب ها و ابزارها بیشتر و بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند و فرسوده تر می شوند . در این میان طناب ها به حفاظت و حمایت بیشتری نیاز دارند تا بیشتر عمر کنند !

توصیه هایی برای افزایش طول عمر طناب :

1 - سرهای طناب و طناب های دوبل را مرتب عوض کنید . فقط یک سر طناب را دائما به هارنس نبندید ، بهتر است که از هر دو سر طناب به تناوب استفاده کنید . توجه داشته باشید طنابی که تحت فشار و کشش قرار گرفته نیاز به استراحت دارد .
2 - با شل کردن طناب یا با جامپ کردن ، پاندول شدن را در صورت امکان نرم انجام دهید .
3 - برای جلو گیری از تماس طناب با سنگ از کوئیک درا های بلند استفاده کنید .
4 – کوئیک دراهای جدید با بدنه ی گرد و چاق کمتر موجب سایش طناب می شوند . و البته بهترین مدل کوئیک دراهای جدید در بدنه خود قرقره دارند .

5 – اگر طناب های تان کثیف است آنها را بشوئید .
6 – انتهای طناب ها را ببرید .
7 - طناب های کلفت بطور طبیعی عمر طولانی تری دارند .
8 - همیشه از کیسه طناب استفاده کنید . 


http://www.bivy.blogfa.com/post/311
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۵ فروردين ۹۳ ، ۰۵:۰۷
حمید رضا طاهر
Buddy
نام محصول دیگر از شرکت DMM می باشد که در زمره محبوب ترین ابزار های پشتیبانی Back up قرار می دهد .

ساده زیبا وقابل حمل و بسیار خوش ساخت می باشد.
Buddy آزادانه برروی طناب شمارا تعقیب و دنبال می کند و با شما به سمت بالا و پایین حرکت می کند با حد اکثر کارایی.
طراحی زیبا و ساخت اجزا ءساده و بادوام ، همچنین با کمترین میزان آسیب به طناب 
نصب راحت وآسان – در حالی که از مواد با کیفیت بالا و حداکثر دوام ساخته شده و همین طور حد اقل وزن برخوردار می باشد.
از این ابزار می توان در عملیات Rescue
و در سیستم Rope Access استفاده کرد.
توصیه:
دوستان می توانند بایک تسمه ویا طناب 64 سانتیمتر آن را به هارنس خود متصل کنند.
قابلیت ها :
به صورت بسیار روان هم به سمت بالاو هم به سمت پایین به شکل کاملا ایمن حرکت می کند.
ساخته شده از دو صفحه آلو مینیومی باقدرت و دوام بالا 
دارا ی یک بادامک بسیار خوش ساخت بدون کمترین آسیب برروی طناب
شکل کاملا آرگونومیکی ساده که به راحتی قابل نگهداری در دست می باشد.
این ابزار به دو شکل 100و 200 به بازار ارائه شده 
Buddy– 100 (طلایی)رنگ مناسب برای طنابmm 10/5تاmm 11
Buddy– 200(قرمز)رنگ مناسب برایطناب mm 11تا mm13
هردو محصول تائید شده از سوی استانداردEN1891:1998 
محصول شرکت DMM
ابعاد : 95 – 78 ایکس mm28.5
وزن :g 192

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۴ فروردين ۹۳ ، ۰۴:۰۹
حمید رضا طاهر

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۳ فروردين ۹۳ ، ۱۱:۲۴
حمید رضا طاهر

درجه سختی مسیر های سنگنوردی


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۳ فروردين ۹۳ ، ۱۱:۱۶
حمید رضا طاهر
سلام همنوردان.

این خبری که میدم خیلی تاسف داره . تواین چند سالی که گذشته معادن زیادی رو تو قله دماوند بام ایران زمین استخراج کردند . که به دلیل استخراج بی رویه خاک اهک ...وسیلیس ...و40 معدنی که روزانه هفتاد هزار تن از این معادن خاک ا معدنی که به تاراج میبرند بام ایران قله دماوند تا هفتاد سال دیگه به طور کامل از بین میره. ودیگه از این عظمت چیزی باقی نمیمونه. 

همنوردان لطفا به اشتراک بزارید تا شاید به گوش مسئولانی که بتونن جلوی این روند فرسایش قله زیبای دماوند رو بگیرن برسه.
هرچند که تو این زمونه درامد از همه چیز مهم تره. حتی خاک...............................!!!

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۳ فروردين ۹۳ ، ۱۰:۳۷
حمید رضا طاهر
رموزی کوچک از کثیفی طناب
نوشته: Lee Lang

ترجمه: حسین صالحی- مربی درجه 3 سنگنوردی و برف و یخ


ضرب المثل قدیمی که می گوید: کسی که پا بر روی طناب میگذارد، مست است. 

اما این مثل معنای تازهای در سمپوزیم بین المللی امداد فنی سال 2010(ITRS) به خود گرفت. همه ما از این موضوع که آلودگی باعث کاهش استحکام طناب میشودآگاهیم.

احتمالاً سنگریزه و شنهای درون بافت طناب به خاطر کششهای طناب و بازگشت به حالت اول در حین استفاده باعث بریدهشدن رشتههای طناب میشود

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۳ فروردين ۹۳ ، ۰۸:۳۰
حمید رضا طاهر