پروتئین

معرفی : 

پروتئین یک ماده مغذی مهم است که همه بطور روزانه به آن نیاز دارند. پروتئین در ترمیم سلولهای بدن، ترمیم و بازسازی عضلات و استخوانها و کنترل بسیاری از فرآیندهای مهم بدن مربوط به سوخت و ساز نقش بسیار کلیدی ایفا می کند.پروتئین منبع بسیارمهمی برای تامین انرژی بدن می باشد. 
این مکمل را اصولا از همان شیری که هر روز می خوریم، می سازند. پروتئین وی پروتئینی خالص، طبیعی و با کیفیت بسیار بالامی باشد که از شیر گاو تولید می شود. پروتئین وی منبع غنی از آمینو اسیدهای ضروری است که بدن خود قادر به ساختن این آمینو اسیدها نمی باشد و بطور روزانه از طریق تغذیه غذاهای حاوی پروتئین نیاز خود را برآورده می کند.
فواید پروتئین وی:
• افزایش توده ی عضلانی بدن
• کاهش توده چربی های بدن
• افزایش قدرت ایمنی بدن
• جلوگیری از آسیب دیدگی عضلات

مصرف پروتئین وی :
معمولاً 1.5 تا 2 گرم پروتئین به ازای هر1کیلوگرم از وزن بدن در ورزشکاران توصیه می شود. با محاسبه میزان نیاز بدن به پروتئین مقداری از آن را توسط وعده ای غذایی تامین می کنیم و باقیمانده آن را طریق مکمل پروتئین می توان دریافت کرد.

این مکمل را اصولا از همان شیری که هر روز می خوریم، می سازند. پروتئین وی پروتئینی خالص، طبیعی و با کیفیت بسیار بالامی باشد که از شیر گاو تولید می شود. پروتئین وی منبع غنی از آمینو اسیدهای ضروری است که بدن خود قادر به ساختن این آمینو اسیدها نمی باشد و بطور روزانه از طریق تغذیه غذاهای حاوی پروتئین نیاز خود را برآورده می کند.
فواید پروتئین وی:
• افزایش توده ی عضلانی بدن
• کاهش توده چربی های بدن
• افزایش قدرت ایمنی بدن
• جلوگیری از آسیب دیدگی عضلات

مصرف پروتئین وی :
معمولاً 1.5 تا 2 گرم پروتئین به ازای هر1کیلوگرم از وزن بدن در ورزشکاران توصیه می شود. با محاسبه میزان نیاز بدن به پروتئین مقداری از آن را توسط وعده ای غذایی تامین می کنیم و باقیمانده آن را طریق مکمل پروتئین می توان دریافت کرد.

این مکمل را اصولا از همان شیری که هر روز می خوریم، می سازند. پروتئین وی پروتئینی خالص، طبیعی و با کیفیت بسیار بالامی باشد که از شیر گاو تولید می شود. پروتئین وی منبع غنی از آمینو اسیدهای ضروری است که بدن خود قادر به ساختن این آمینو اسیدها نمی باشد و بطور روزانه از طریق تغذیه غذاهای حاوی پروتئین نیاز خود را برآورده می کند.
فواید پروتئین وی:
• افزایش توده ی عضلانی بدن
• کاهش توده چربی های بدن
• افزایش قدرت ایمنی بدن
• جلوگیری از آسیب دیدگی عضلات

مصرف پروتئین وی :
معمولاً 1.5 تا 2 گرم پروتئین به ازای هر1کیلوگرم از وزن بدن در ورزشکاران توصیه می شود. با محاسبه میزان نیاز بدن به پروتئین مقداری از آن را توسط وعده ای غذایی تامین می کنیم و باقیمانده آن را طریق مکمل پروتئین می توان دریافت کرد.

بهترین زمان مصرف پروتئین وی بلافاصله بعد از تمرین و یک وعده در صبح می باشد.

مطلب از نوید اندرودی