اندر فواید موز ...

موز به علت داشتن پتاسیم فراوان واسه تمرینات فیتنس فوق العاده هست. 

چیزی که موز را به یک خوراکی عالی تبدیل می کنه کربوهیدرات،پتاسیم و منیزیم هستند. 

پتاسیم تو تنظیم کارکرد عضلات نقش فوق العاده ای داره. 

نگران انرژیش هم نباشین که یه وقت چاق بشین، چون میزان کالریه یه موز کمی بیشتر از 100 تاست. 

نیم ساعت قبل تمرین یه موز میتونه تمرینتون رو بترکونه...