بالاتر پرواز کن

کوهنوردی ، سنگ نوردی ، دره نوردی ، دوچرخه سواری
سه شنبه, ۱ بهمن ۱۳۹۲، ۰۷:۴۸ ق.ظ

هر سردردی به علت کوه گرفتگی نیست

هر سردردی به علت کوه گرفتگی نیست

 بسیار اتفاق می افتد که بدون داشتن علائمی چون :


تهوع،استفراغ،ضعف و خستگی دچار سردرد شده ایم .این سر درد اغلب در اثر کم آبی بدن ایجاد


می شود و با نوشیدن مقداری آب درد از بین می رود.


به یاد داشته باشیم که سر درد در اثر کوه گرفتگی معمولا در پیشانی ایجاد می شود.


نوشیدن روزانه 7-6 لیتر آب درارتفاعات توصیه می شود.


گردآوری : حمید رضا طاهر

منبع : kohnameh.loxblog . کام



نوشته شده توسط حمید رضا طاهر
ساخت وبلاگ در بلاگ بیان، رسانه متخصصان و اهل قلم

بالاتر پرواز کن

کوهنوردی ، سنگ نوردی ، دره نوردی ، دوچرخه سواری

مطالب آموزشی و اطلاع رسانی در مورد فعالیتهای کوهنوردی ، سنگ نوردی ، دره نوردی ، دوچرخه سواری

هر سردردی به علت کوه گرفتگی نیست

سه شنبه, ۱ بهمن ۱۳۹۲، ۰۷:۴۸ ق.ظ

هر سردردی به علت کوه گرفتگی نیست

 بسیار اتفاق می افتد که بدون داشتن علائمی چون :


تهوع،استفراغ،ضعف و خستگی دچار سردرد شده ایم .این سر درد اغلب در اثر کم آبی بدن ایجاد


می شود و با نوشیدن مقداری آب درد از بین می رود.


به یاد داشته باشیم که سر درد در اثر کوه گرفتگی معمولا در پیشانی ایجاد می شود.


نوشیدن روزانه 7-6 لیتر آب درارتفاعات توصیه می شود.


گردآوری : حمید رضا طاهر

منبع : kohnameh.loxblog . کام

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۹۲/۱۱/۰۱
حمید رضا طاهر

نظرات  (۲)

۰۱ بهمن ۹۲ ، ۱۸:۴۴ الهام شنیتی
ممنون

پاسخ:
پاسخ:
بنده هم از شما سپاسگزارم که به ما سر می زنید

زنده و پاینده باشید بانو.
کم آبی خودش یکی از عوامل تشدید کوه گرفتگی هست! تهوع, استفراغ؛ ضعف و بقیه نشانه هایی که ذکر کردید علایم کوه گرفتگی حاد هستند. مطمئنا اگر دچار کم آبی شوید نه تنها احتمال گرفتگی عضلات هم خواهید داشت که بر میزان خستگی شما هم افزده خواهد شد و کوه گرفتگی زودتر حاد می شود.
نقل قول معروفی است که می گوید: "هر سر دردی در کوه به دلیل ارتفاع است مگر خلاف آن ثابت شود"

پاسخ:
پاسخ:
با سلام و عرض ادب و تشکر از حضور پر ثمر شما در وبلاگ ما، بله صحت صحبتهای شما کاملا آشکارو ملموس است
با سپاس از تکمیل نواقص مطالب ما

منتظر حضور شما هستیم

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی