بالاتر پرواز کن

کوهنوردی ، سنگ نوردی ، دره نوردی ، دوچرخه سواری

مطالب آموزشی و اطلاع رسانی در مورد فعالیتهای کوهنوردی ، سنگ نوردی ، دره نوردی ، دوچرخه سواری

دستور العمل استفاده از Duck

به ادامه مطلب مراجعه شود
گردآوری : حمید رضا طاهر
۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۷ آبان ۹۲ ، ۱۷:۲۶
حمید رضا طاهر

توجه توجه توجه !!
به کار گیری این گره ها نیاز به کسب مهارت و تجربه و تمرین دارد اون هم 
زیر نظر یک مربی مجرب و یا یک استادکار وارد به مسائل فنی 
و به کار گیری خودسرانه منجر به حادثه خواهد شد

به ادامه مطلب مراجعه شود
گردآوری : حمید رضا طاهر
برگرفته از کتاب گره ها ی محمد علی زاهدی
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۲ آبان ۹۲ ، ۰۸:۱۰
حمید رضا طاهر

توجه توجه توجه !!
به کار گیری این گره ها نیاز به کسب مهارت و تجربه و تمرین دارد اون هم 
زیر نظر یک مربی مجرب و یا یک استادکار وارد به مسائل فنی 
و به کار گیری خودسرانه منجر به حادثه خواهد شد

به ادامه مطلب مراجعه شود
گردآوری : حمید رضا طاهر
برگرفته از کتاب گره ها ی محمد علی زاهدی
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۲ آبان ۹۲ ، ۰۸:۰۷
حمید رضا طاهر

توجه توجه توجه !!
به کار گیری این گره ها نیاز به کسب مهارت و تجربه و تمرین دارد اون هم 
زیر نظر یک مربی مجرب و یا یک استادکار وارد به مسائل فنی 
و به کار گیری خودسرانه منجر به حادثه خواهد شد

به ادامه مطلب مراجعه شود
گردآوری : حمید رضا طاهر
برگرفته از کتاب گره ها ی محمد علی زاهدی
۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۲ آبان ۹۲ ، ۰۸:۰۱
حمید رضا طاهر

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۲ آبان ۹۲ ، ۰۷:۵۷
حمید رضا طاهر

توجه توجه توجه !!
به کار گیری این گره ها نیاز به کسب مهارت و تجربه و تمرین دارد اون هم 
زیر نظر یک مربی مجرب و یا یک استادکار وارد به مسائل فنی 
و به کار گیری خودسرانه منجر به حادثه خواهد شد

به ادامه مطلب مراجعه شود
گردآوری : حمید رضا طاهر
برگرفته از کتاب گره ها ی محمد علی زاهدی
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۲ آبان ۹۲ ، ۰۷:۵۴
حمید رضا طاهر

گردآوری : حمید رضا طاهر

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۱ آبان ۹۲ ، ۱۲:۱۸
حمید رضا طاهر

گردآوری : حمید رضا طاهر

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۱ آبان ۹۲ ، ۱۲:۱۵
حمید رضا طاهر

گردآوری : حمید رضا طاهر

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۱ آبان ۹۲ ، ۱۲:۰۶
حمید رضا طاهر

patellofemoral pain syndrome
(سندرم درد مفصل پتلوفمورال)


گردآوری : حمید رضا طاهر

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۱ آبان ۹۲ ، ۱۱:۵۹
حمید رضا طاهر