بالاتر پرواز کن

دیواره ی طزرجان

دیواره ی طزرجان

یزد

توضیحات :

جنس سنگ آهکی

صعود مسیر طبیعی

کارگاه های ۶ طول اول یک بولت ۸ و یک اسپید ۸

۲ کارگاه آخر یک میخ و یک اسپید ۸

ابزار مناسب صعود:

ترای کم سایز ۰/۵ تا 4

فرند سایز ۰/۵ تا ۴

کیل یک ست کامل

گردآوری : حمید رضا طاهر

۰ نظر

۰ ۱۹ اسفند ۹۲ ، ۱۲:۲۶

حمید رضا طاهر

جلوگیری از کشنده ترین عامل مرگ و میر !!!

جلوگیری از کشنده ترین عامل مرگ و میر !!!

چگونه زمانی که تنها هستید از حملات قلبی نجات پیدا کنید ؟

تجسم کنید شما واقعاٌ خسته و بی حوصله اید و به تنهائی در حال رانندگی به طرف منزل هستید، بعد از یک روز سخت ، شما واقعاٌ خسته و بی حوصله اید .

ناگهان دردی در قفسه سینه شما شروع می شود و بازو و فک پائین شما را هم فرامیگیرد.

شما فقط چند کیلومتر از نزدیک ترین بیمارستان دور هستید و متاسفانه نمی دانید آیا می توانید خود را در این فاصله سالم به بیمارستان برسانید یا نه چه باید کرد ؟؟؟

شاید شما هم جزء متخصصین باشید و روش های پیشگیری را بخوبی بدانید ولی هرگز روی خود انجام نداده باشید!!!! بیشتر افراد زمانی دچار حملات قلبی می شوند که تنها هستنند، بدون هیچ کمکی .

فردی که دچار حمله شده احساس از حال رفتگی می کند و تا از دست دادن هوشیاریش تنها 10 ثانیه فاصله دارد بله درست است تنها 10 ثانیه چه باید کرد ؟؟؟

جواب:

نترسید، شروع کنید به سرفه کردن بصورت پی در پی و محکم قبل از هر سرفه یک نفس عمیق بکشید،

سرفه باید عمیق و طولانی باشد مثل زمانی که می خواهید خلط را ازته سینه خود خارج کنید.

نفس عمیق و سرفه باید پی در پی تکرار شود هر دو ثانیه یک بار بدون توقف، تا هنگامیکه کمک برسد و یا قلب شما مجدداٌ بطور نرمال بزند نفس عمیق باعث ورود اکسیژن به داخل ریه های شما می شود و سرفه باعث می گردد به قلب شما فشار وارد شده و سبب چرخش خون میشود.

این فشار باعث برگشت ریتم نرمال قلبی نیز می گردد. و به این وسیله فردی که دچار حمله شده میتواند خود را به بیمارستان برساند. امروزه به علت تغییر در روش زندگی ما ، حملات قلبی بین تمامی سنین مشاهده می گردد. لطفاٌ به هر تعداد از افرادی که می توانید اطلاع دهید.

این خبر می تواند جان آنها را نجات دهد.

*برای اطلاع رسانی به دیگران لطفا شما نیز این پسُت را به اشتراک بگذارید*

۱ نظر

۰ ۱۱ اسفند ۹۲ ، ۱۱:۵۴

حمید رضا طاهر